аквааэробика
Linavika,
зарегистрирован: 30.06.2017
Была 1 день 1 час назад
Здравствуйте. Поделитесь пожалуйста впечатлениями, ощущениями.)))) Скажите, как проходят тренировки? Какой возраст? Как тренер, всех одинаково тренирует или завист от подготовки, возраста, веса? Занятия всегда в воде?
Маруся Климова!,
зарегистрирован: 04.01.2019
Была давно
Добрый вечер. Вы как-то абстрактно написали. )) Не написали куда планируете ходить и к кому. Тренера разные от этого зависит и интенсивность тренировки и ощущения.:-)). Тренировки проходят исключительно в бассейне, инструктор на берегу показывает технику. Стоять на дне не получится. Придется балансировать в воде. Возраст разный от 20 и до 50+ но больше к 40-50, девочки помоложе предпочитают групповые потяжелее. :)) Нагрузка для всех одинаковая, для новичков отдельной программы нет. Просто за ними первое время тщательнее наблюдают и подсказывают. Опять же зависит от тренера. Программа тренировок всегда разная. С разными снарядами в воде иногда без них. Устаёшь, как собака:)))) 45 мин шейпинга в котором еще надо сопротивление воды преодолевать. Плавать, как в бассейне там не получится. Отзанимались и на выход. Ощущения после кайф. Вода снимает нагрузку с суставов. Плюс гидро массаж.)) ну и само настроение под музычку.
Linavika,
зарегистрирован: 30.06.2017
Была 1 день 1 час назад
Спасибо огромное. Вы наверно про "Приморец" написали? Или "Мастер Джим"?
Н.К.,
зарегистрирован: 30.06.2017
Онлайн
я ходила в ф-сити. прикольно, понравилось. все как девушка выше описала. потеешь в воде🤣🤣🤣