Не могу спать

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 00:12

    После сильного стресса не могу спать. Вроде хочу, но не засыпаю. Успокоительные не помогают. Посоветуйте, что делать

  • ⓒⓐⓔⓜóⓝ👺, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 6 часов 37 минут назад

    15.09.2020 00:40

    прогулка перед сном помогает вроде лучше заснуть))

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 00:47

    Цитата (ⓒⓐⓔⓜóⓝ👺)
    прогулка перед сном помогает вроде лучше заснуть))

    Ровно до того момента, когда ляжешь спать

  • ⓒⓐⓔⓜóⓝ👺, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 6 часов 37 минут назад

    15.09.2020 00:50

    надо пробовать)))
    а вообще утомляй организм , чтобы к вечеру он просто требовал сна..
    ещё меня вырубает, если в течение нескольких дней сплю мало, по 4-5 часов например 🤷🏼‍♂️

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 00:52

    Цитата (ⓒⓐⓔⓜóⓝ👺)
    надо пробовать))) а вообще утомляй организм , чтобы к вечеру он просто требовал сна.. ещё меня вырубает, если в течение нескольких дней сплю мало, по 4-5 часов например 🤷🏼‍♂️

    У меня и так утомление зашкаливает. И не сплю уже неделю

  • виалетта, зарегистрирован: 04.07.2017

    Была 2 часа 44 минуты назад

    15.09.2020 01:56

    Я каждый день встаю в половине пятого. Целый день на ногах и в 20.30.спать ложусь потому что уже как муха. Ничего делать не могу сон мррит

  • виалетта, зарегистрирован: 04.07.2017

    Была 2 часа 44 минуты назад

    15.09.2020 01:57

    Вот сейчас проснулась и как будто выспалась

  • zarianka, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 10 часов 31 минуту назад

    15.09.2020 05:21

    Слышала из телеэкрана, что дыхательная гимнастика помогает, но что это такое не нашла. Пила валерьянку, так, на всякий случай, и недельки через две стала спать. Тяжело без сна

  • malinaa, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 10 часов 52 минуты назад

    15.09.2020 06:52

    может ничего не помочь какое-то время, к меня так мама не спала долго несколько лет, спасалась только фенозерамом

  • malinaa, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 10 часов 52 минуты назад

    15.09.2020 06:54

    у меня бывает такое нечасто от тревожного состояния и стрессую когда, спасаюсь таблетки. вечерние называются, пью их часа за два по 3 штуки, ещё мне врач сказала про корвалол в таблетках тоже за часа до сна его принимать, он расслабляет и клонит ко сну

  • Laraa, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 10 часов 41 минуту назад

    15.09.2020 06:59

    Мелаксен попейте

  • Яна ст, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 22 часа 59 минут назад

    15.09.2020 07:41

    на днях консультировалась у невролога по поводу сна. он сказал, что не надо перегружать нервную систему, больше отдыхать, не работать по ночам, соблюдать режим дня. и также рекомендовал мелаксен.

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 08:08

    Цитата (malinaa)
    у меня бывает такое нечасто от тревожного состояния и стрессую когда, спасаюсь таблетки. вечерние называются, пью их часа за два по 3 штуки, ещё мне врач сказала про корвалол в таблетках тоже за часа до сна его принимать, он расслабляет и клонит ко сну

    Спасибо

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 08:09

    Цитата (Яна ст)
    на днях консультировалась у невролога по поводу сна. он сказал, что не надо перегружать нервную систему, больше отдыхать, не работать по ночам, соблюдать режим дня. и также рекомендовал мелаксен.

    А это не рецептурный препарат?

  • Дарьяна86, зарегистрирован: 01.10.2018

    Была 3 дня 8 часов назад

    15.09.2020 08:36

    Магний B6 попейте...

  • Яна ст, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 22 часа 59 минут назад

    15.09.2020 08:39

    Цитата (Bast)
    А это не рецептурный препарат?

    нет.

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 09:30

    Цитата (Яна ст)
    нет.

    Спасибо

  • Ольга Орлова, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 1 день 6 часов назад

    15.09.2020 09:33

    Цитата (Bast)
    После сильного стресса не могу спать. Вроде хочу, но не засыпаю. Успокоительные не помогают. Посоветуйте, что делать

    После стресса психика автоматически продолжается искать выход, надпочечники выдают тонны адреналина. Так будет до тех пор, пока не будет найден подсознательно смысл случившегося. Напишите в лс, скажу, как медикаментозно стабилизироваться.

  • евгения копылова, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 2 дня 9 часов назад

    15.09.2020 09:34

    Магний обязательно! Хорошо длительно попить капли пион+пустырник+валерьяна смешать в равных частях. Конечно, избегать стресса

  • fragola_nature, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 11 часов 20 минут назад

    15.09.2020 10:13

    магний помогает

  • (Юлия), зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 16 часов 12 минут назад

    15.09.2020 10:50

    Цитата (Bast)
    У меня и так утомление зашкаливает. И не сплю уже неделю

    У меня так было, неврогол выписала рецептурный препарат и стала спать

  • длмпа, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 2 часа 2 минуты назад

    15.09.2020 10:55

    Мужика заведи и чтобы перед сном хорошенько т.......

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 11:33

    Цитата (fragola_nature)
    магний помогает

    Да я его вместе с валерианкой пью.

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 11:34

    Цитата ((Юлия))
    У меня так было, неврогол выписала рецептурный препарат и стала спать

    Неужели без невролога не обойтись? Не хотелось бы

  • Без лица, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 5 часов 11 минут назад

    15.09.2020 12:45

    Если будете пить мелаксен, запомните одно, задернули шторы, выключили свет и никаких гаджетов перед сном.
    А вообще, 2 недели на феназепаме по таблетке на ночь под язык мне больше нравится.🤣 107 рецепт, и терапевт может выписать, если попросите.

  • fragola_nature, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 11 часов 20 минут назад

    15.09.2020 13:13

    Цитата (Bast)
    Да я его вместе с валерианкой пью.

    а я с триптофаном пью

  • Марья - кудесница, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 3 часа 33 минуты назад

    15.09.2020 17:42

    Цитата (Bast)
    После сильного стресса не могу спать. Вроде хочу, но не засыпаю. Успокоительные не помогают. Посоветуйте, что делать

    Та же проблема

  • ⓒⓐⓔⓜóⓝ👺, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 6 часов 37 минут назад

    15.09.2020 18:30

    я когда в отпуске, тоже долго не могу уснуть))

  • Bast, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 7 часов 13 минут назад

    15.09.2020 18:57

    Цитата (ⓒⓐⓔⓜóⓝ👺)
    я когда в отпуске, тоже долго не могу уснуть))

    Не можешь без работы?)

  • ⓒⓐⓔⓜóⓝ👺, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 6 часов 37 минут назад

    15.09.2020 18:59

    не, потому что высыпаешся в начале отпуска, вставать рано не надо))

  • Людмила@, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 11 часов 38 минут назад

    15.09.2020 20:59

    Цитата (Марья - кудесница)
    Та же проблема

    И у меня было потом начала пить пятерочку, это 5 компонентов пион+карвалол+ шиповник ну и что ещё не помню точно всё в одну баночку выливаешь и пить 3 раза в день по чайной ложки с небольшим количеством воды. В аптеке могут подсказать. Вроде нормально помогает сплю всю ночь.

  • Людмила@, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 11 часов 38 минут назад

    15.09.2020 21:00

    А раньше со сном проблемы были.

  • джона, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 13 часов 51 минуту назад

    15.09.2020 22:12

    а у меня от мелоксекама обратная реакция ,, валемидин немного помогает ,но потом привыкание и перестает помогать, есть ьезрецептурный донормил, засыпаешь хорошо но на следующи день как муха

  • 1971, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 55 минут назад

    16.09.2020 11:03

    Сегодня в передачи Здоровье на канале Россия говарили о бессоницы у женщин в период менопаузы.

  • Oxana33, зарегистрирован: 03.08.2017

    Была 9 часов 36 минут назад

    16.09.2020 12:53

    Цитата (джона)
    а у меня от мелоксекама обратная реакция ,, валемидин немного помогает ,но потом привыкание и перестает помогать, есть ьезрецептурный донормил, засыпаешь хорошо но на следующи день как муха

    Донормил ( или аналог Реслип) достаточно половинки таблетки за полчаса засыпаю и на следующий день не как муха

  • Марья - кудесница, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 3 часа 33 минуты назад

    16.09.2020 14:19

    Цитата (1971)
    Сегодня в передачи Здоровье на канале Россия говарили о бессоницы у женщин в период менопаузы.

    рановато еще)

  • Марья - кудесница, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 3 часа 33 минуты назад

    16.09.2020 14:20

    Цитата (Людмила@)
    И у меня было потом начала пить пятерочку, это 5 компонентов пион+карвалол+ шиповник ну и что ещё не помню точно всё в одну баночку выливаешь и пить 3 раза в день по чайной ложки с небольшим количеством воды. В аптеке могут подсказать. Вроде нормально помогает сплю всю ночь.

    Не помогает. Как и всякие вечерние, Денормил, мелатанин и т.д.

  • Марья - кудесница, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 3 часа 33 минуты назад

    16.09.2020 14:21

    Цитата (джона)
    а у меня от мелоксекама обратная реакция ,, валемидин немного помогает ,но потом привыкание и перестает помогать, есть ьезрецептурный донормил, засыпаешь хорошо но на следующи день как муха

    вот с ним лежишь, словно песок в глазах, а мозг судорожно всякую фигню обрабатывает

  • Laraa, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 10 часов 41 минуту назад

    16.09.2020 16:49

    Еще техника дыхания по Бутейко хорошо помогает , посмотрите на ютубе много информации

  • Марья - кудесница, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 3 часа 33 минуты назад

    16.09.2020 17:53

    Цитата (Laraa)
    Еще техника дыхания по Бутейко хорошо помогает , посмотрите на ютубе много информации

    Перепробовпно все за два года

  • шурка, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 9 часов 25 минут назад

    16.09.2020 21:22

    был период сильного стресса,сначала перестала спать по ночам,вроде хочешь,а наступает ночь всё 😏как рукой сняло,до утра могла лежать и смотреть в потолок,нет на короткие периоды засыпала,но просыпалась вновь и вновь. Пыталась бороться сама, настойка из 5ти трав, всякие успокоительные и.т д всё без толку,пошла к врачу выписала снотворное,пить не стала побоялась. Прошло время когда это состояние перешло в панические атаки, обращалась вновь к граку, вот он меня и вывел из этого состояния, естественно это таблетки,но это лучше чем сойти с ума, но самая главная работа это работа над собой, вычеркнуть из головы всё то,что со мной произошло в течение последнего года не реально,но изменить отношение к этому вполне можно,но на это нужно время. Если у автора проблема из за стресса,то советую всё же обратится к специалисту

  • Людмила@, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 11 часов 38 минут назад

    16.09.2020 22:01

    Цитата (шурка)
    был период сильного стресса,сначала перестала спать по ночам,вроде хочешь,а наступает ночь всё 😏как рукой сняло,до утра могла лежать и смотреть в потолок,нет на короткие периоды засыпала,но просыпалась вновь и вновь. Пыталась бороться сама, настойка из 5ти трав, всякие успокоительные и.т д всё без толку,пошла к врачу выписала снотворное,пить не стала побоялась. Прошло время когда это состояние перешло в панические атаки, обращалась вновь к граку, вот он меня и вывел из этого состояния, естественно это таблетки,но это лучше чем сойти с ума, но самая главная работа это работа над собой, вычеркнуть из головы всё то,что со мной произошло в течение последнего года не реально,но изменить отношение к этому вполне можно,но на это нужно время. Если у автора проблема из за стресса,то советую всё же обратится к специалисту

    Скажите к кому специалисту вы обращались?

  • шурка, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 9 часов 25 минут назад

    16.09.2020 22:31

    Цитата (Людмила@)
    Скажите к кому специалисту вы обращались?

    грак, заведующий психоневрологическего диспансера, очень грамотный специалист и хороший мужчина

  • Без лица, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 5 часов 11 минут назад

    17.09.2020 00:40

    блин, где тут кнопка редактировать пост?

  • Без лица, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 5 часов 11 минут назад

    17.09.2020 00:45

    блин, да ежу понятно, что здесь без схемы антидепрессанты+нормотимики+транквилизаторы не обойдесся. никакие травки в фильтр пакетах, заваренные на ночь, не решат проблему. все почему то боятся обращаться к психиатру, а зря, никто вас на учет не поставит, все это сказки, и права дадуд и комиссию на работу пройдете.

  • Kаspеr, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 2 часа 9 минут назад

    17.09.2020 05:00

    Цитата (евгения копылова)
    Магний обязательно! Хорошо длительно попить капли пион+пустырник+валерьяна смешать в равных частях. Конечно, избегать стресса

    ...в равных частях и + 200 гр. водочки

  • Kаspеr, зарегистрирован: 30.06.2017

    Был 2 часа 9 минут назад

    17.09.2020 05:02

    Цитата (Марья - кудесница)
    Перепробовпно все за два года

    А мужика?

  • шурка, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 9 часов 25 минут назад

    17.09.2020 07:46

    Цитата (Без лица)
    блин, да ежу понятно, что здесь без схемы антидепрессанты+нормотимики+транквилизаторы не обойдесся. никакие травки в фильтр пакетах, заваренные на ночь, не решат проблему. все почему то боятся обращаться к психиатру, а зря, никто вас на учет не поставит, все это сказки, и права дадуд и комиссию на работу пройдете.

    правильные слова 👍 мне как прописали схему лечения я первый день проспала,на второй проснулась с ощущением полной свободы и уверенности в себе и радовалась каждому дню,но всё таки это всё снимает симптомы не решая проблемы,вот тут главное и работать над собой

  • шурка, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 9 часов 25 минут назад

    17.09.2020 07:50

    мне как то Грак Валерий Александрович сказал не бойтесь обращаться к специалистам на начальном этапе это совершенно другие препараты, дозы и срок лечения.На работу никто не сообщает,да даже если сообщат,то ничего страшного в этом нет,диагноз один : тревожное расстройство на фоне перенесенного стресса

  • Без лица, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 5 часов 11 минут назад

    17.09.2020 10:21

    никто никогда не сообщает. проблема возникает только при прохождении ежегодного медосмотра, когда все сидят в одной очереди, а ты в другой, но это такие пустяки, по сути то.🤣

  • Без лица, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 5 часов 11 минут назад

    17.09.2020 10:22

    тупые вопросы своих коллег надо игнорировать , а особо любопытных посылать в пешее эротическое

  • Людмила@, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 11 часов 38 минут назад

    17.09.2020 12:29

    Цитата (шурка)
    грак, заведующий психоневрологическего диспансера, очень грамотный специалист и хороший мужчина

    Подскажите где он находится ( Дзержинского улица) и как к нему попасть, тоесть талон где брать?

  • шурка, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 9 часов 25 минут назад

    17.09.2020 15:29

    Цитата (Людмила@)
    Подскажите где он находится ( Дзержинского улица) и как к нему попасть, тоесть талон где брать?

    нигде не принимает,я приходила в приемную в первый раз со слезами на глазах 🤣 по совету знакомой,потом советовала своей знакомой тоже ходила а нему. второй раз пришла к нему уже без слёз,принял без проблем

  • Людмила@, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 11 часов 38 минут назад

    17.09.2020 15:30

    Цитата (шурка)
    нигде не принимает,я приходила в приемную в первый раз со слезами на глазах 🤣 по совету знакомой,потом советовала своей знакомой тоже ходила а нему. второй раз пришла к нему уже без слёз,принял без проблем

    😃 поняла.а адрес какой?

  • шурка, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 9 часов 25 минут назад

    17.09.2020 15:35

    Цитата (Людмила@)
    😃 поняла.а адрес какой?

    где психушка в ворота и прямо потом на право с торца маленькое крыльцо

  • шурка, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 9 часов 25 минут назад

    17.09.2020 15:36

    объяснять не мой конек, однозначно 🤣

  • Людмила@, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 11 часов 38 минут назад

    17.09.2020 15:37

    ну я так понимаю это на держинско, правильно?

  • шурка, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 9 часов 25 минут назад

    17.09.2020 15:40

    да, всё верно

  • виалетта, зарегистрирован: 04.07.2017

    Была 2 часа 44 минуты назад

    17.09.2020 17:35

    Я по поводу мужа ходила прям в стационар к 11 часам не поиню уже.. Постучал ась туда... меня пустили к нему

  • виалетта, зарегистрирован: 04.07.2017

    Была 2 часа 44 минуты назад

    17.09.2020 17:35

    К Граку на консультацию

  • NinaК, зарегистрирован: 25.04.2020

    Была 11 часов 52 минуты назад

    17.09.2020 19:05

    Была лет 5 назад на Пади у психотерапевта. По её просьбе на бумагу выложила все что было на душе. Сказала все будет только между нами. В этом году медкомиссия на права. Оказалось на меня заведена медкарта и там моя бумага с откровениями. Вот так подстава! Я была в шоке! Правда комиссию подписали, но осадок остался.

  • Тихий Омут, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 14 часов 40 минут назад

    17.09.2020 21:24

    Цитата (шурка)
    мне как то Грак Валерий Александрович сказал не бойтесь обращаться к специалистам на начальном этапе это совершенно другие препараты, дозы и срок лечения.На работу никто не сообщает,да даже если сообщат,то ничего страшного в этом нет,диагноз один : тревожное расстройство на фоне перенесенного стресса

    Подскажите а где он принимает?

  • Тихий Омут, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 14 часов 40 минут назад

    17.09.2020 21:25

    Все прочитала.Вопрос отпал

  • Тихий Омут, зарегистрирован: 30.06.2017

    Была 14 часов 40 минут назад

    17.09.2020 21:27

    Я уже недели 2 маюсь.Не могу спать ночью.Вообше.У Меня дочь маленькая 1.9 рядом в кроватке спит.Все травы и магний перепробовала.Валеметдин уже не помогает