Zumba, фитнес зал

Зумба - танцевальный фитнес, не требующей какой-то специальной подготовки или навыков.

💛А ты готова к ZUMBA?💛

✅Будь готова у тому, что твоё тело станет моложе и более подтянутым

✅Будь готова получить заряд эндорфинов прямо в кровь

✅Будь готова к тому, что ты станешь стройной и почувствуешь свою лёгкость
⠀⠀
Zumba 100% поменяет тебя, ведь теперь ты будешь чувствовать себя превосходно каждый день👏
⠀⠀ ⠀⠀
Zumba подходит всем!

Возраст 14+
Без подготовки
Для тех, кто никогда не занимался фитнесом
Для тех, кто никогда не танцевал
Для тех, кто имеет лишний вес и лишние мысли в голове🤪
⠀⠀ ⠀⠀
Zumba - это праздник, веселая вечеринка в нашей дружной компании💚

Расписание тренировок👇

☀ Утро
Вт, Чт в 9:00

✨ Вечер
Вт, Чт в 19:00

Стоимость👇

Разовое посещение 450 ₽
Абонементы:
4 тренировки - 1600 ₽
8 тренировок - 2600 ₽
12 тренировок - 3200 ₽

🔥Первое занятие - БЕСПЛАТНО

Что Джампинг на батуте сделает с твоим телом?
Поверь, много хорошего! 😉

✅ СОЖЖЕТ КАЛОРИИ БЕЗ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ

Джампинг  - это отличный способ избавиться от лишних кг. для тех, кто не любит подолгу потеть в спортзале, выполняя монотонные упражнения

✅ ПОДТЯНЕТ ТЕЛО И ПОРАБОТАЕТ НА «ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ»

Ты знаешь как сложно похудеть равномерно, и чтобы при этом ничего "не обвисло"😁.  Очень нелегко убрать животик и отвисающую кожу 👎

Обычно после похудения приходится делать большое количество разных упражнений ..

🔥А прыжки на батуте  подтягивают мышцы всего тела сразу💪потому, что одновременно активно работаю более 600 мышц! За мышцами подтягивается и кожа. Тело становится упругим, рельефным.


✅ ДЖАМПИНГ УБЕРЕЖЕТ СУСТАВЫ, И УКРЕПИТ КОСТИ

Прыжки на батуте особенно полезны тем, что не лают ударной нагрузки на сустывы ног, спины. А тренируя мышцы и суставы, мы также укрепляем и весь скелет, костную ткань.

✅ УЛУЧШИТ ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ

Постоянный контроль над своими действиями на батуте помогает развить координацию и улучшить вестибулярный аппарат 🚀 Особенно рекомендовано для тех, кто страдает от головокружений!

✅ ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Совершая прыжок, мы должны контролировать положение спины для правильного выполнения упражнения!
Это формирует привычку держать спину прямо 💯
К тому же, в упражнениях на батуте нет прямой нагрузки на позвоночник

✅ ДАСТ БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ БЕГ

Говорят, что пробежки очень полезны, а мы говорим, что занятия на батуте с тренером лучше в разы: 8 МИНУТ занятий джампингом ЗАМЕНЯТ 3 КМ бега 🏃‍♀️

Добавим к этому повышение выносливости, улучшение работы кишечника и отменную тренировку дыхательной системы. Как не крути, а батут выигрывает перед длительными забегами ✋🏃‍♀️

Убедись в этом сама! Просто приходи на тренировку!
Кстати, 😎 первая - БЕСПЛАТНО 🙌🔥

УСПЕЙ ЗАБРОНИРОВАТЬ СВОЙ БУТУТ❗

Расписание по ДЖАМПИНГУ:

Утренние тренировки:

Пн, ср в 9-00

Вечерние тренировки:

Вт, чт в 18-00

Пн, ср, пт в 19-00

Пн, ср пт в 20-00

Стоимость :

Разовое посещение - 500 Р;

Абонементы:
8 занятий 3000 Р
12 занятий 4000 Р🔥

Тренировки по СТРИППЛАСТИКЕ стартуют с середины марта💞

Приглашаю тех девушек, кому нравится чувствовать свою уверенность и восхищенные взгляды мужчин😉

Стриппластика раскрывает женственность, природную гибкость и шарм.

Это работа по развитие гибкости, пластичности, растяжки, умению гармонично двигаться под музыку💫

Расписание:

Пн, ср, пт в 18-00 (1 час)
Вт, что в 20-00 (1 час)

Суббота с 13 до 15 (2 часа)

Первая тренировка БЕСПЛАТНО!

Разовое посещение 500
Абонементы:
8 занятий 3000
12 занятий - 4000.