Для регистрации нужно ввести свой номер мобильного телефона и нажать «Продолжить»
* Регистрация абсолютно бесплатна и анонимна. Номер будет использован в качестве идентификатора вашей учетной записи. Он будет загружен к нам на сервер и вы получите входящий звонок для подтверждения регистрации. При регистрации вы подтерждаете свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Регистрация
Сейчас вам поступит входящий вызов. Примите звонок и введите код который вы услышите.
Зумба - танцевальный фитнес, не требующей какой-то специальной подготовки или навыков.
💛А ты готова к ZUMBA?💛
✅Будь готова у тому, что твоё тело станет моложе и более подтянутым
✅Будь готова получить заряд эндорфинов прямо в кровь
✅Будь готова к тому, что ты станешь стройной и почувствуешь свою лёгкость
⠀⠀
Zumba 100% поменяет тебя, ведь теперь ты будешь чувствовать себя превосходно каждый день👏
⠀⠀ ⠀⠀
Zumba подходит всем!
Возраст 14+
Без подготовки
Для тех, кто никогда не занимался фитнесом
Для тех, кто никогда не танцевал
Для тех, кто имеет лишний вес и лишние мысли в голове🤪
⠀⠀ ⠀⠀
Zumba - это праздник, веселая вечеринка в нашей дружной компании💚
Что Джампинг на батуте сделает с твоим телом?
Поверь, много хорошего! 😉
✅ СОЖЖЕТ КАЛОРИИ БЕЗ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ
Джампинг - это отличный способ избавиться от лишних кг. для тех, кто не любит подолгу потеть в спортзале, выполняя монотонные упражнения
✅ ПОДТЯНЕТ ТЕЛО И ПОРАБОТАЕТ НА «ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ»
Ты знаешь как сложно похудеть равномерно, и чтобы при этом ничего "не обвисло"😁. Очень нелегко убрать животик и отвисающую кожу 👎
Обычно после похудения приходится делать большое количество разных упражнений ..
🔥А прыжки на батуте подтягивают мышцы всего тела сразу💪потому, что одновременно активно работаю более 600 мышц! За мышцами подтягивается и кожа. Тело становится упругим, рельефным.
✅ ДЖАМПИНГ УБЕРЕЖЕТ СУСТАВЫ, И УКРЕПИТ КОСТИ
Прыжки на батуте особенно полезны тем, что не лают ударной нагрузки на сустывы ног, спины. А тренируя мышцы и суставы, мы также укрепляем и весь скелет, костную ткань.
✅ УЛУЧШИТ ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ
Постоянный контроль над своими действиями на батуте помогает развить координацию и улучшить вестибулярный аппарат 🚀 Особенно рекомендовано для тех, кто страдает от головокружений!
✅ ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ
Совершая прыжок, мы должны контролировать положение спины для правильного выполнения упражнения!
Это формирует привычку держать спину прямо 💯
К тому же, в упражнениях на батуте нет прямой нагрузки на позвоночник
✅ ДАСТ БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ БЕГ
Говорят, что пробежки очень полезны, а мы говорим, что занятия на батуте с тренером лучше в разы: 8 МИНУТ занятий джампингом ЗАМЕНЯТ 3 КМ бега 🏃♀️
Добавим к этому повышение выносливости, улучшение работы кишечника и отменную тренировку дыхательной системы. Как не крути, а батут выигрывает перед длительными забегами ✋🏃♀️
Убедись в этом сама! Просто приходи на тренировку!
Кстати, 😎 первая - БЕСПЛАТНО 🙌🔥