Фитнес. Силовые тренировки
Объявление опубликовано 31.08.2019 в 18:29
1 ₽
joy joy, зарегистрирован: 30.06.2017
Местоположение: ул. Мичурина 16
Зал женского группового фитнеса EnergyFit приглашает девушек на тренировки по функционально-силовому тренингу
POWER FITNESS.
Программа женских силовых тренировок, направленная на проработку, укрепление и рельеф основных групп мышц,создание подтянутого тела, улучшение качества кожи и поддержание формы, избавление от лишних килограммов, увеличение выносливости, силы и быстроты, укрепление здоровья, сердечно-сосудистой системы, увеличение прочности суставов.
Программа Power Fitness включает в себя:
- Кардио нагрузки, основанные на базе: Tabata, Taibo, CardioStrike, CardioStep, FunctionalTraining , способствующие сбросу лишних кг, поддержанию формы, увеличению выносливости, укреплению сердечно- сосудистой системы.
- Силовые нагрузки на проработку и рельеф мышц, с использованием дополнительного спортивного оборудования, с весами и без них. Основанные на базе: HotIron, Crossfit, Круговые тренировки, Функциональный тренинг.
-Растяжку всех мышц.
-Рекомендации по питанию в зависимости от цели.
Расписание: понедельник, среда, пятница 19.20
Адрес: Пограничная 2 а, МХА Дельфин.
Индивидуальный подход к каждому и к новичкам. Небольшие группы.
Запись на занятия по what’s app