Фитнес. Силовые тренировки

Объявление опубликовано 31.08.2019 в 18:29

1 ₽

joy joy, зарегистрирован: 30.06.2017


Местоположение: ул. Мичурина 16


Зал женского группового фитнеса EnergyFit приглашает девушек на тренировки по функционально-силовому тренингу

POWER FITNESS.



Программа женских силовых тренировок, направленная на проработку, укрепление и рельеф основных групп мышц,создание подтянутого тела, улучшение качества кожи и поддержание формы, избавление от лишних килограммов, увеличение выносливости, силы и быстроты, укрепление здоровья, сердечно-сосудистой системы, увеличение прочности суставов.



Программа Power Fitness включает в себя:

- Кардио нагрузки, основанные на базе: Tabata, Taibo, CardioStrike, CardioStep, FunctionalTraining , способствующие сбросу лишних кг, поддержанию формы, увеличению выносливости, укреплению сердечно- сосудистой системы.

- Силовые нагрузки на проработку и рельеф мышц, с использованием дополнительного спортивного оборудования, с весами и без них. Основанные на базе: HotIron, Crossfit, Круговые тренировки, Функциональный тренинг.

-Растяжку всех мышц.

-Рекомендации по питанию в зависимости от цели.



Расписание: понедельник, среда, пятница 19.20

Адрес: Пограничная 2 а, МХА Дельфин.

Индивидуальный подход к каждому и к новичкам. Небольшие группы.

Запись на занятия по what’s app