STRETCHING (Растяжка)

✓ Стрейчинг или растяжка – приятныйспособ оставаться в форме.

✓ Это комплекс упражнений,предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными

✓ Занятия подходят абсолютно каждому,вне зависимрсти от возраста и гибкоси

✓ Плюсы:
Улучшает работу иммунной системы, повышает выносливость, нормализует психическое состояние, стабилизирует давление, препятствует варикозным расширениям вен , повышает гибкость тазобедренного сустава, помогает в естественных родах.

РАСПИСАНИЕ:
ПН-СР-ПТ 8.30 – 9.30
ВТ-ЧТ 20.30-21.30