Бесплатная регистрация

Вся Находка. Справочник товаров и услуг.

НовостиНовости края PrimaMedia › Диетологи перечислили продукты, которые не стоит есть перед важной встречей

Диетологи перечислили продукты, которые не стоит есть перед важной встречей

Озвучены продукты, вызывающие вздутие живота Общество 06:40

В список, составленный диетологами, попали жирные продукты и жареные. Вздутие живота гарантировано, если съесть вместо одной котлеты сразу три или четыре, пишет МедикФорум.

В перечень продуктов, вызывающих газообразование попали: бобовые, капуста, лук и перец. Все они весьма ценны для организма, но есть от них и такой побочный эффект, как вздутие живота. Поэтому употреблять их стоит, когда не намечены встречи.

Такая же проблема может возникнуть, если без ограничений употреблять молочные продукты. Не все переваривают лактозу, которая в них содержится.

Не рекомендуется есть перед встречей с людьми и крахмалистые продукты. Такие, как картофель и кукуруза, выпечка и белый хлеб.

Замыкает список тип продуктов, в которых повышенное содержание натрия. К ним относятся: консервы, магазинные соусы и полуфабрикаты. Избыток соли задерживает воду в организме и дает ощущение раздутости.

Карина Красилова

32 24