ЗДОРОВАЯ СПИНА

Если вам противопоказана интенсивная нагрузка, то эти занятия для вас! 

Плавно и мягко мы поможем привести ваши мышцы в порядок, растянуть и укрепить позвоночник, вернуть подвижность вашим суставам !

Нагрузка средней интенсивности поможет качественно и осознанно проработать все группы мышц!

В программе:

Пилатес

Калланетика

Фитнес-йога

Упражнения на фитболах

Суставная гимнастика с бодибарами

Работа с фитнес-эспандерами

Интимная гимнастика