КУРС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ "МАМИНА ШКОЛА"

К материнству мы готовимся всю жизнь, осознанно и не очень. А чем ближе роды нам кажется, что мы не знаем совсем ничего☹..., а знать и понимать надо! 

На курсе "Мамина школа" вы познакомитесь с тем,  что будет вам необходимо в родах и в жизни сразу после них.

Прочтите внимательно описание занятий и лекций ☟☟☟

23 и 30 сентября

Практическое занятие: положения тела, дыхательные и расслабляющие упражнения, подготовка родового канала.

Лекция: Подготовка к родам - вы узнаете о стадиях родов, о нервной и гормональной регуляции родового процесса, о сроках родов, о дыхании в определенные стадии родов.

7 октября

Практическое занятие: техники массажа и самомассажа, расслабляющие упражнения.

Лекция: послеродовое восстановление – вы узнаете о корректном и быстром послеродовом восстановлении, о причинах и способах устранения послеродовой депрессии, о правильной работе с мышцами живота и уходу за телом.

14 октября
Практическое занятие: легкая гимнастика, дыхательные и звуковые упражнения.

Лекция: основы грудного вскармливания – вы узнаете о преимуществах ГВ и составе грудного молока, об организации ГВ с первых дней, о правильном прикладывании, о гигиене груди, о продолжительности ГВ, о способах избежания основных проблем (трещины, лактостазы, маститы), упражнения для улучшения лактации.

Что даёт вам курс подготовки к родам:
✦ Структурированная информация о процессе родов
✦ Помощь в преодолении страхов и опасений относительно родов
✦ После подготовки к родам вы будете чувствовать себя более уверенно
✦ Вам станут понятны процессы, происходящие в теле
✦ Курс важен и необходим на любом сроке беременности
✦ Вы научитесь слушать и понимать своё тело
✦ Познакомитесь со способами расслабления и самоконтроля
✦ Подготовитесь к послеродовому периоду и лактации

Курс проводит преподаватель перинатальной йоги, консультант по грудному вскармливанию Лихачёва Мария

Время проведения занятий с 12:00 до 15:00 с небольшим перерывом.

Стоимость всего курса 4000 рублей, одного дня 1500 рублей.

Запись по телефону 8 914 720 97 50 Мария

P.S. Очень желательно присутствие партнера на всех лекциях и третьем занятии.

P.S. Тем кто ходит на йогу для беременных скидка на курс 500 рублей.